O autoconhecimento é quase um poder mágico. Ele te permite entender sentimentos que antes não eram conhecidos, permite trabalhar os seus pontos fracos e deixar ainda melhores os seus pontos fortes.
Aqui em nossa escola, a maioria das práticas tem como base o autoconhecimento. Arrisco a dizer que todas elas.
Mas não é só no Tantra que o autoconhecimento ajuda. Ele te ajuda no ambiente corporativo, no ambiente familiar, no ambiente universitário, financeiro, enfim, em todas as áreas da vida.
Se entender, se aceitar e se conhecer melhor nunca vai ser demais, por isso, preparei essa lista com 10 livros que vão ajudar no seu autoconhecimento. Vamos lá!
1) O poder da autorresponsabilidade
Nessa obra, o PhD Paulo Vieira ensina os leitores a tomarem as rédeas das próprias vidas através de uma metodologia formada por 6 leis.
Por meio delas, você conseguirá elevar a sua performance não só na vida pessoal, mas profissional também.
Ter autorresponsabilidade significa assumir a responsabilidade por todos os acontecimentos em sua vida. Sejam eles coisas boas ou ruins.
2) Inteligência emocional
Sucesso e fracasso: você acha que esses componentes são uma questão de sorte?
No livro inteligência emocional, o autor Daniel Goleman explica como as habilidades chaves desse tipo de inteligência impactam diretamente no êxito ou no fracasso de áreas da vida, desde relacionamentos, até mesmo no sucesso profissional.
A inteligência emocional é um conceito utilizado pela psicologia para designar a capacidade de uma pessoa em lidar com as suas emoções.
3) O livro do ego: liberte-se da ilusão
Essa obra de Osho é composta de perguntas e respostas que irão ajudar o leitor a se desvencilhar de todas as regras e prisões impostas pelo ego.
Durante o livro, são abordados temas como o amor, política, violência e poder.
E por que esse livro é uma indicação para o autoconhecimento? Porque segundo Osho, o processo de aceitação de nós mesmos só pode ser alcançado efetivamente quando nos desfazemos de toda a vaidade.
4) O poder do agora
Estamos sempre preocupados com os próximos dias, ansiosos com o que pode acontecer ou esperando a felicidade chegar no futuro.
Mas, para começarmos a mudar de vida, precisamos estar presentes no agora! Entender o que estamos sentindo e aproveitar cada momento.
É isso o que o autor desse livro, Eckhart Tolle, diz aos seus leitores.
Além de ajudar a despertar o autoconhecimento, nos incentivando a viver no momento presente, o livro “O poder do Agora” trabalha com todo o nosso potencial interior.
5) Propósito: a coragem de ser quem somos
Muito mais do que falar apenas de nós, como seres humanos individuais, o livro de Sri Prem Baba traz qual é o papel de cada um dentro de uma nação ou de uma civilização.
Durante a obra, também são propostos diversos outros questionamentos que trabalharão com o autoconhecimento do leitor, como; “quem somos?”, “por que existimos?”, “qual a nossa missão durante a vida?”.
Ao se libertar de conceitos socialmente impostos, depois de “Propósito”, você será capaz de ser quem realmente é, aceitando e abraçando as suas qualidades e defeitos.
6) A arte da felicidade
Nessa obra, Dalai Lama passa ao leitor como lidar sentimentos que estão sempre ao nosso lado durante a nossa rotina, como ansiedade, insegurança, desânimo, entre outros.
Lidar com esses sentimentos, como e porque eles aparecem é uma ótima forma de se conhecer, afinal, eles não vão desaparecer do nosso dia a dia. Por isso, é fundamental aprender como controlá-los da melhor maneira.
Nesse livro, juntamente com o psiquiatra americano Howard C. Cutler, Dalai Lama explora momentos do dia a dia, visando mostrar como podemos vencer os obstáculos da vida e encontrar a paz interior.
7) O desenvolvimento da personalidade
Escrito pelo renomado Carl G. Jung, o livro relata, pela ótica da psicologia infantil, como acontece a formação da percepção de si mesmo durante o crescimento do ser humano.
Dessa forma, durante a leitura, podemos descobrir como é o processo de construção da personalidade desde as primeiras influências.
Essa é uma obra para aqueles que desejam entender melhor o porquê de alguns de seus traços e do seu jeito de ser.
8) Eneagrama para líderes: autoconhecimento e maturidade para o desenvolvimento de sua liderança
Lembra que falamos acima sobre o autoconhecimento ser uma peça importante em todas as áreas da vida?
Se você é líder em uma empresa ou pretende se desenvolver para virar líder na companhia onde atua, desenvolver o autoconhecimento pode ser a peça chave para ter uma equipe melhor e tomar melhores decisões.
Nesse livro de Nicolai Cursino, você poderá desenvolver essa soft skill, se tornando um líder maduro, coeso e verdadeiro.
9) Seus pontos fracos
Falar de pontos fracos pode ser um problema para algumas pessoas. Isso porque elas entendem que estão expondo uma fragilidade e, dessa forma, tornam-se vulneráveis.
Mas, não é o que Wayne Dyer defende em sua obra.
Nela, ele expõe diversos traços negativos da personalidade humana e como eles podem ser vencidos. Quem sofre com ansiedade, depressão, vícios ou outro tipo de compulsividade pode se beneficiar com os ensinamentos passados na obra.
Essa é uma maneira de preparar-se para enfrentar as adversidades da vida, que acontecerão inevitavelmente.
Todos nós temos pontos fracos. A ideia é trabalhar para melhorá-los e praticar o autoconhecimento para não deixar que essas fraquezas nos dominem ou nos paralisem em nosso dia a dia.
10) Por que fazemos o que fazemos?
O autor brasileiro Mário Sérgio Cortella nos ensina a buscar uma vida com propósitos nessa obra.
Além de proporcionar o sucesso pessoal, nesse livro de autoconhecimento, os leitores poderão encontrar conceitos que os levarão ao sucesso profissional também.
Essa é mais uma daquelas leituras que poderão responder dúvidas que sempre existiram e permeiam o pensamento humano, como: quais os meus valores? quem somos? qual a minha missão no mundo?
Comece o autoconhecimento do seu corpo por aqui!
Aqui em nossa escola, você também pode conhecer melhor o seu corpo e ter experiências incríveis com o seu parceiro ou a sua parceira.
As nossas práticas são feitas de maneira orientada, com professores profissionais sempre apoiando e dando todo o suporte necessário.
Aqui, você só faz aquilo que se sente confortável para fazer. Os seus limites são respeitados para que a sua evolução seja contínua e constante.
Te convido para conhecer melhor as nossas práticas e melhorar as suas relações, sejam elas amorosas, familiares ou interpessoais.
Venha sentir de uma nova forma!
