As dores durante o sexo podem acabar com todo o momento de intimidade de um casal.
Isso porque a relação sexual deve ser prazerosa e gostosa. É um momento de sentir, de se entregar ao máximo. As dores vão contra esse propósito e impedem que você consiga ter uma experiência inesquecível.
E você sabia que as dores durante o sexo são muito comuns? É o que mostra a pesquisa do Perfil sexual da população brasileira: resultados do Estudo do Comportamento Sexual (ECOS) do brasileiro.
O estudo mostrou que 21,1% das mulheres sofrem algum tipo de dor durante a relação sexual, independente da idade.
E, se você acha que as dores no sexo são exclusivamente femininas, saiba que os homens também podem sofrer com algum tipo de desconforto durante o ato sexual.
Confira nas próximas linhas como as práticas do Tantra podem ajudar no tratamento de dores relacionadas ao sexo.
Você vai ver nesse texto:
- O que são as dores durante o sexo?
- Causas das dores durante o sexo;
- Como o Tantra pode ajudar nas dores durante o sexo?

O que são as dores durante o sexo?
Também conhecidas como dispareunia, as dores durante o sexo são uma forma do organismo nos indicar de que algo não vai bem e precisa de atenção.
Esses incômodos podem acontecer antes, durante ou após a relação sexual e podem aparecer diretamente no órgão sexual, na região da bexiga ou na pelve. Em alguns casos, as dores durante o sexo se manifestam de forma espaçada, não acontecento em todas as relações sexuais.
Independente do local, frequência, intensidade ou momento, todas as dores devem ser investigadas para que possam ser tratadas efetivamente e, dessa forma, não evoluam para um problema ainda maior.
Causas das dores durante o sexo
Dores durante o sexo podem ser desencadeadas por diferentes motivos e suas causas podem ter origem física ou psicológica.
É importante ressaltar que ao primeiro sinal de dor, é necessário procurar um médico ginecologista, no caso das mulheres, ou um médico urologista, no caso dos homens.
Eles serão os melhores profissionais para indicar qual o tratamento e medicações adequadas.
Para as mulheres, entre as causas físicas, as dores durante o sexo podem ser causadas por:
- Infeção urinária;
- Estar com uma Infecção Sexualmente Transmissível;
- Período de alteração hormonal, como menopausa ou gravidez;
- Endometriose;
- Miomas uterinos;
- Vulvodínia, doença que provoca grande dor e queimação na região da vulva;
- Candidíase;
- Vulvovaginites;
- Herpes.
Já para os homens, as causas físicas podem ser:
- Infecção urinária;
- Estar com uma Infecção Sexualmente Transmissível;
- Disfunção erétil provocada por fatores físicos;
- Ereção prolongada;
- Fimose;
- Alteração anatômica do pênis;
- Alergias;
- Micoses;
- Inflamações.
Tanto para os homens, quanto para as mulheres, os fatores psicológicos que causam as dores no sexo são:
- Estresse;
- Nervosismo;
- Ansiedade;
- Falta de intimidade;
- Falta de conversa;
- Problemas na relação;
- Sentimento de culpa;
- Medo;
- Depressão;
- Traumas do passado;
- Falta de libido;
- Falta de interesse;
- Preocupação excessiva;
- Tensão muscular;
- Falta de interesse no parceiro.
Em muitos casos, um sentimento primário, como o medo ou vergonha, por exemplo, pode levar a sintomas físicos, como a contração involuntária dos músculos, causando as dores durante o sexo.
Por isso, que tal começar a investigar o que causa esse problema agora mesmo? Confira abaixo como as técnicas Tântricas podem te ajudar!

Como o Tantra pode ajudar nas dores durante o sexo?
O Tantra pode te ajudar mesmo se o seu problema tiver origem física. Isso porque, alinhado com tratamento médico, as práticas Tântricas irão trabalhar com os sentimentos, pensamentos e com a intimidade do casal.
Quando passamos por algum problema que afeta a saúde sexual, é importante cuidarmos, também, da nossa relação, dos nossos sentimentos e da parte psicológica, para que isso não afete ainda mais a vida a dois.
Já se as suas dores durante o sexo forem de origem psicológicas, você pode contar com o Tantra para dissolvê-las da melhor maneira. Que tal entender melhor quais são essas práticas?
Em primeiro lugar, é importante trabalhar com o autoconhecimento. Em qualquer uma das técnicas que você irá conhecer, é importante saber aquilo que gosta durante o ato sexual, o que não gosta, o que pode estar te deixando ansiosa (o) ou tensa (o), entre outros.
É fundamental ser sincera (o) com o que está sentindo, afinal, você merece ter uma experiência extraordinária!
Massagem tântrica
Através dos toques da massagem, você poderá dissolver tensões e criar novas conexões e percepções em relação ao seu corpo, sentidos, sensações e sentimentos.
Isso porque o cérebro irá criar novas sinapses, ou seja, irá armazenar, aquele momento como um momento bom e, além de criar uma memória positiva, irá liberar hormônios da felicidade no organismo.
Além disso, na massagem tântrica você poderá aprender a relaxar a musculatura de todo o corpo, consequentemente, a área genital também, aliviando toda a contração que poderia estar causando a dor.
Por fim, a massagem te mostrará novas formas de sentir e elevará os momentos de intimidade à dois, diminuindo o medo e a ansiedade que podem ocasionar as dores durante o sexo.
Terapia tântrica
Nas sessões de terapia tântrica são abordados e dissolvidos pontos que podem estar gerando tensão, medo ou até mesmo traumas sexuais.
Muitas vezes, o sexo é visto como algo ruim e, por isso, repreendemos os nossos sentidos mais profundos, causando vergonha e dores durante o sexo.
Durante a terapia, todos esses tabus são quebrados e você poderá ver a prática sexual como ela realmente deve ser: um momento à dois, que todos os casais são dignos de ter, livre de qualquer dor, mas recheada de sentimentos e emoções.
Além disso, nas sessões de terapia tântrica você descobrirá como desenvolver sua autoconfiança, o que pode ser a chave para dissolver o sentimento de vergonha e timidez, que resulta em uma postura fechada e contraída e pode ser uma das causas das suas dores durante o sexo.
Meditação
A meditação é um exercício de aprimoramento da percepção de si mesma (o), de respirar fundo, organizar seus pensamentos e sentimentos.
Essa é uma prática que te ajuda a aliviar os efeitos físicos e mentais da ansiedade e do estresse. E o melhor de tudo: ela pode ser feita na sua casa, por 5 ou 10 minutinhos diários.
Que tal começar a praticá-la? Logo na primeira sessão, você poderá sentir na pele os benefícios.
E você? Já conhecia essas práticas? Que tal conhecê-las melhor em nossa escola? É importante lembrar que aqui não há espaço para julgamentos.
Você será acolhida (o) e o foco será tratar a sua relação com o sentir e solucionar qualquer problema sexual, de intimidade ou de relacionamento – seja com você mesma (o) ou com outra pessoa.
O nosso entendimento é que, para se alcançar o objetivo de viver sem dores durante o sexo, é importante tratar a situação com mais leveza, qualidade e prazer.
O caminho é o entendimento das causas de forma objetiva e humanizada, isso significa um tratamento acolhedor, empático e eficaz, que respeite o momento de vida e os limites de cada pessoa.
Para nós, aqui na Agra, essa é a trilha para que qualquer um possa vivenciar experiências inesquecíveis!